Plan de Nutrición Saludable

Un plan de nutrición equilibrado puede ayudar a mantener niveles estables de azúcar en sangre. Aquí tienes algunas ideas:

Desayuno

Avena con frutas frescas y semillas de chía.

Desayuno saludable con avena y frutas

Almuerzo

Ensalada de quinoa con vegetales y pechuga de pollo a la plancha.

Cena

Pescado al horno con verduras al vapor.

Consulta con un nutriólogo para personalizar tu plan.